Bermain hula hoop dapat membakar kalori tubuh kita
Melakukan permainan hula hoop sama seperti anda melakukan olahraga jalan santai dengan kecepatan sekitar 7 km jam
Manfaat hula hoop bagi tubuh yang paling cepat terasa adalah dapat mengurangi lemak perut
Selain itu dapat meningkatkan daya fokus dan konstrasi
Dan dapat juga meingkatkan Hormon Endorfin di Otak (Hormon endorfin ialah semacam senyawa kimia yang diproduksi oleh kelenjar otak bagian bawah. Yang mana, hormon ini mampu memberikan dampak senang dan nyaman pada seseorang)